Que son las Fobias?

(Del griego Fobos que significa pánico)

Una fobia es una respuesta actual a una experiencia traumática del pasado, es una respuesta generalizada a un evento del pasado.
Desde el punto de vista del conductismo es un temor persistente e identificable que resulta excesivo o irracional y que se desencadena por la presencia o la anticipación de un objeto o una situación específica (estimulo)
Los siguientes son los síntomas (respuestas) más comunes que pueden aparecer en presencia de un estimulo en los trastornos fóbicos:

  • aumento de la frecuencia cardiaca

  • sudor

  • temblor o estremecimiento

  • dificultad para respirar

  • sensación de atragantamiento

  • dolor o molestias en el tórax

  • malestar estomacal

  • sensación de mareo o desmayo

  • temor a perder el control o enloquecer

  • temor a morir

  • aturdimiento

  • escalofríos o calores súbitos

En los ataques de pánico, se deben producir al menos cuatro de los síntomas enumerados anteriormente con o sin una causa conocida e identificable.

Como se generan las Fobias.- la asociación que se realiza entre el estimulo y la respuesta genera lo que se conoce como fobia, la cual en algún momento puede generalizarse (agravarse) al relacionar el estimulo generador de la fobia, con otro similar.

He aquí un ejemplo.
Una persona puede pasar cerca de una casa de color verde con rejas verticales en color negro, y en ese instante un perro grade y de color negro sale y se asoma por la reja ladrando y enseñando sus feroces dientes, lo que genera de acuerdo a cada persona en particular diferentes respuestas ante la sorpresa.
Los estímulos que aquí se presentan serian la casa de color verde (forma, diseño etc), las rejas y el perro en si (color, raza, etc), la fobia se genera por asociación del estimulo (perro ladrando ferozmente) y los elementos del medio que pudiesen estar presentas (casa, rejas y el perro mismo), que después puede generalizarse y con solo pasar por una casa similar, unas rejas similares o un perro de la misma raza o similar, la respuesta puede volver a aparecer hasta volverse incontrolable.


Las técnicas que les recomiendo para el tratamiento de una fobia son:
Las derivadas de la terapia Cognitivo-Conductual y
La PNL (hipnosis)